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産み分けの基礎体温はアプリで管理!あなたはちゃんと測れてますか?

産み分けの基礎体温はアプリで管理しよう!あなたはちゃんと測れてますか?

基礎体温 グラフ

 

11月26日

 

産み分けの知識をある程度付けれたと思うので、参考書も見ながらですが徐々に準備から始めていきます。

 

まずは基礎体温を測ります。

 

Moon(ムーン)というアプリを使って基礎体温管理はしています。

 

このアプリは生理日や排卵日の予測ができたり、体重の管理ができたりいろいろできてグラフも見れて使いやすいので良いです(^-^)

 

他にも基礎体温の管理アプリはたくさんあるので、使い慣れているものや口コミの良さそうなアプリを探してみるのもアリです。

 

無料で生理日予測【Moon】排卵日予測と基礎体温とダイエット

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posted with アプリーチ

 

1人目の妊活のときにも基礎体温を付けたのですが、そのときとはかなり状況が違うのでなかなかうまく測れずに困っています(;_:)

 

上の画像は私の付けたもので、グラフがガタガタで測れなかった日もかなりあります。。。

 

息子が夜泣きで起きたり、朝早くに泣いてつい起き上ってしまったり、夫を起こさないようにリビングへ連れて行ったりしていると、測れなかったり体温が安定して正しく測れないということばかりです。

 

2人目以降で基礎体温を付けようと思っている方には、同じような方が多いのではないでしょうか?

 

最近流行っているような体温計を使えば自動で測ってくれたり、測定後の「ピッ」という音が消せるものも今はあるので、使える方は便利なものを使えるといいですね。

 

⇒ おすすめ婦人体温計5選!音なしやアプリ連動などの便利機能で選ぼう

 

ガタガタでも基礎体温を付けていかないと、習慣化できないのでとりあえず続けていきます。

 

むずかしいですが確実に排卵日を特定できるようにしたいので、3か月以上は体温を測り続けて高温期と低温期が分かるようにできればいいな、と思っています。

 

まだまだ先は長いですが、産み分けを考えている人に参考になればいいなと思い、がんばって続けていきたいです!(^^)!

 

次のページ ⇒ 排卵日のグラフで高温期と低温期がちょっとわかったかも!?

 

 


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